co laczyc z kreatyna

[...] o to ze chcialem zrobic sobie cykl Kreatyna + Nitro. tylko ze bylem pewny ze chodzi o Nitro II ktora chyba jest stackiem? i znalazlem duzo tematow gdzie ludzie chcieli laczyc nitro z kretka. ale teraz juz nie wiem czy chodizlo o Nitro II czy Nitro Energizer. czy moze jeszcze o Nitro I. wytlumaczcie mi co warto dorzucic do kretki? ktory z [...]

Clomid jest peewny ale jeśli używasz tak samo za dużo odbloku po lajtowym cyklu to możesz za bardzo estrogen zbić i fajka Ci posłuszeństwa odmówi. Więc uważaj. Ja nie czułem bloku i zapodałem Novedex tylko na 30 dni. Śwoietnie się wysypiam i czuję, libido na wielki + Wiesz co, nie wiem czy zapodam foty bo jak mówiłem. Cykl miał trwać 6 tygodni. [...]

dzieki hanzi za podpowiedz a co z deca ?? mam juz koleszke ktory to odemnie wezme i zamiast 10 decki dokupie jescze tescia z 20 to czyli bede mial 30 testa prop , 10 decki , 100 mety iranskiej i do tego gain bolic 5 kg i kreatyna 600 tab. laczyc to wszystko . kiedy robic zejsce i ajak :) dzieki z gory ziomeczku za komenta

Witam jak w temacie ważę 120 kg i mam 187 cm wzrostu na siłownie chodziłem juz wcześniej ćwicząc rzeźbę więcej powtórzeń przy mniejszym obciążeniu z czasem dodałem bieganie około 3-4 km stosując przy tym dietę jaką podsuneła mi mama czyli lekka kolacja i nie objadać się w ciągu dnia. Trening przerwał gdyż efekty były znikome nie wime czemu czułem [...]

[...] mów o to hmb nic nie daje bo grubasy mysla ze kupia suplement i beda nagle szczupli i wspaniali a nie od tego jest pozatym hmb buduje czysty miesien od tego jest i najlepiej laczyc z kreatyna zawiera substancje ktore powoduja rozpad tluszczu i zmuszaja organizm zxeby pobieral energie wlasnie z tluszczu z tego co pamietam tak działa niechce mi sie [...]

[...] mów o to hmb nic nie daje bo grubasy mysla ze kupia suplement i beda nagle szczupli i wspaniali a nie od tego jest pozatym hmb buduje czysty miesien od tego jest i najlepiej laczyc z kreatyna zawiera substancje ktore powoduja rozpad tluszczu i zmuszaja organizm zeby pobieral energie wlasnie z tluszczu z tego co pamietam tak działa niechce mi sie [...]

MASA 2010/2011 Z VITALMAXEM PRZYGOTOWANIA DO ZAWODÓW W SEZONIE 2011/2012 CZYLI ATAK NA PODIUM Witam wszystkich bardzo serdecznie!!:) PP 2010 to już tylko wspomnienie, na szczęście całkiem miłe Od czasu zawodów minęło już trochę czasu, zdążyłem się zregenerować, odżywić, nałapać kilka kg czystego mięcha (hehehe, chciałbym:P) i [...]

[...] czytajac forum kazdy sadzi co innego o danym produkcie ale ok na 1 dziala tak na 2 inaczej a ja mam pytanie na ktore ciezko znalesc jednoznacza odpowiedz. 1.czy mozna laczyc massacre z kreatyna? 2.czy biorac kreatyne nie nalezy brac hmb? lazdy pisze co innego ze nie nalezy laczyc massacry z kredka inni pisza ze nie laczyc kredki z hmb [...]

[...] substancji czyli cynku i magnezu. co do aakg-kofeina to rozne produkty mozesz kupic oba, jeden ma za zadanie pompowac drugi pobudzac wiec wybieraj. kofeine z kreatyna mozna laczyc, wiele stackow ma taki sklad przeciez. glutamina w dawka typu 10g bym darowal, jak juz chcesz cos z amin ty wybierz cos z : BCAA: [...]

[...] mety i np. kolejne 4 tygodnie tesc + kreatyna? Czy lepiej od razu zaczac 5 tygodnii mety + 6 tygodnii kreatyny i zaraz po mecie dac tescia i po 3 tygodniach znowu zarzucic kreatyne? Nie mam doswiadczenia w cyklach sterydowych wiec nawet nie wiem czy oplaca sie laczyc SSA z kreatyna, wiec pytam. Zmieniony przez - addas w dniu 2010-12-22 12:36:23

Czyli mono 10g w dt. A w dnt też 10, czyli tylko rano 5g? I z czym to łączyć? Bo słyszałem, że kreatyna potrzebuje jakiegoś transportera? Po treningu wypiłbym i zaraz po tym zjadł 2 banany. A co rano? No i co jakbym miał brać BCAA? Zamiast wpc mam wypić 10g? Czy podzielić to 10g na dawkę przed treningiem i przed aero? A jeszcze mam takie pytanko, [...]

1. Na opakowaniu pisze, że należy brać 2-3 razy dziennie po 4 kapsułki, co daje 10-15 gramów kreatyny dziennie. Na forum mówi się, że powinno się brać ok. 10 gramów w dni treningowe i 5 w nietreningowe, więc jak to jest? 2. Monohydrat powinno się łączyć z dekstrozą lub glukozą, a jak jest w przypadku jabłczanu? Na opakowaniu pisze, że należy [...]

Witam! Napiszę co nieco na temat Beta-Alaniny trochę z książki Pana Piotra Wojciechowskiego,a resztę z doświadczenia. Cytat: Beta-Alanina-Aminokwas,któremu warto poświęcić uwagę i podjąć próbę stałej suplementacji tym produktem,ponieważ wykazuje bardzo pozytywny wpływ na nasze treningi oraz działanie suplementów.Beta-alanina charakteryzuje się [...]

Siemka, planuję swój drugi cykl na masę, polecono mi zrobić go na cellpumpie i tu moje pytanie. Z czym łaczyć jak dawkować ? na cykl chciał bym wydać do 150 zł łącznie z kilogramem profi mass, polecacie do tego moze dokupić kreatyne? a moze witaminy jakkieś badz glutaminę, dekstroze czy tam co ? Krótko spiszę reakcję organizmu na mój pierwszy [...]

Akop za pare będe robić mały cyklik na suplementach:), zamierzam stosować: - witaminy i minerały - omega 3 - ekstrakt z zielonej herbaty (jako antyutleniacz przed i po treningu) - MZB - BCAA, prawdopodobnie te http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25915.html - carbo - hydrolizat białka serwatkowego? - kreatyna? Jak to wszystko brać heheh, [...]

Adramel nie jestem specem w tej dziedzinie ale mysle ze dobrze kombinujesz pewnie tez podobnie bym kombinowal a co najlepsze to dobrze ze potrafisz wyciagac wnioski i laczyc fakty - a nie kreta nie dziala i chooy! wiecej kreatyny maja w sobie osoby miesożerne gdzy najwiecej jej sie znajduje w miesie,male ilosci w roslinach wiec jesli nie jadasz [...]

Solaros, wrócę jeszcze do Waszej dyskusji na temat łączenia DAA z Nolvą. Wiadomo, ten dział to nie doping, ale jest z nim powiązany. Zapytam jeszcze raz: można łączyć czy lepiej zrezygnować? Ciągle rozważam takie kombo Nolva + DAA + kreatyna + Jack3d. DAA podnosi estrogen, Nolva zaś może ją zbić - dlatego uważam że się uzupełniają. Druga sprawa, [...]

Witam chciał bym was się poradzić od jakiego gainera najlepiej zacząć, mój staż na siłowni to 1.5 chciał bym brać coś na uzupełnienie diety i jak to w życiu bywa, nie zawsze też mam czas na śniadanie przed treningiem, dla tego chciał bym śniadanie zastąpić jakąś odżywką, co byście polecili na początek i czy mogę to łączyć z kreatyną ?

Witam. Do spozycia: NOX Pump, Clout, Mono, Chela Mag B6, Witaminy, Omega co jak z czym laczyc? Wiadomo nox przed treningiem, mono rano, clout po/przed? I jak z witaminami i reszta? I jeszcze jedno, poczatkowo plan byl taki ze calosc zaczynam szamac w jednym terminie. Ale kreatyny jednak mi troche przybylo(mono) i zastanawialem sie czy nie zaczac [...]

Jest to mój pierwszy post także witam wszystkich :)! Moją prośbą jest ułożenie odpowiedniego planu treningowego dla moich warunków fizycznych. wzrost-175 waga-78 wiek-19 dodatkowo-nadciśnienie tętnicze (lekarz zaleca wysiłek fizyczny) Chciałbym wyrzeźbić brzuch (urósł od piwa :D), grube łydki i uda, powiększyć trochę biceps i ramiona. Jakiś [...]